משב נפש - טיפים , עצות, מחשבות לגוף ולנשמה


מתוך ראיון עם לינדה רימר

נערך במהלך קורס "יוגה של הלב"
קיבוץ ענבר – אוקטובר 2007 .

אני מורה ליוגה ומחלימה ממחלה קשה.חשבתי שחשוב שאדבר כיוון שאני באה מרקע יוגה של 11 שנים . היתה לי הפסקה מאוד גדולה ועכשיו אני חוזרת כאדם מאוד חולה. פרשתי מעבודתי עקב האצה במחלה, עכשיו אני מרגישה הרבה יותר טוב והצטרפתי לקורס גם כדי להתמודד עם המחלה שלי.
למרות שאני מורה ליוגה שיבננדה, ולימדתי , אבל כשחליתי במקום להשתמש ביוגה – עזבתי אותה לגמרי. כנראה צריך נורא ליפול כדי לשוב ולחשוב על משהו שהיה לי כל כך טוב, שהרי בשנים שלימדתי ועבדתי זה ממש הרים אותי , לחלוטין.
עכשיו כשאני חוזרת לזה אני רוצה להשתמש בזה גם ככלי לעצמי וגם כדי לעזור לאחרים. אני מבינה היום שרק כשאתה ממש חולה ומוגבל –רק אז אתה מבין מה מרגישים אחרים ומה נכון להם. הלכתי למספר שיעורים של יוגה קלה והם היו לי ממש קשים. עד שאתה לא מבין בדיוק מה יש לאדם ,מה המגבלות שלו, הרקע, אתה לא יכול להגיד שזו יוגה קלה. זה שאתה מוריד את כמות התנוחות, האינטנסיביות והמהירות , זה עדיין לא הופך ליוגה קלה. לצערי חשתי את זה באופן מאוד מובהק. חשבתי שישר אכנס לעניינים, היה לי רקע של גמישות ותרגול , והיה לי ממש מתסכל לראות עד כמה זה לא קורה. הייתי צריכה להתחיל ממש מהבסיס של היוגה הסופר-קלה , היוגה המותאמת , היוגה של בסקר , היוגה שלומדים בעצם בקורס.
יש לי אוטם בעורק הראשי בצוואר , ועשיתי עמידת כתפיים הכי קלה , עם כסא , ואני כל כך הסתחררתי, לחץ הדם עלה לי. עד שלא התנסיתי בזה לא הבנתי כמה זה בעייתי.
לכן אני אומרת מזל שיש את הקורס הזה , כי הוא מאפשר למצוא את הקצב האחר, לעשות הכול בהתאמה מושלמת .
החוויה הכי גדולה שלי בקורס זה השמחה והאהבה שנישלה מקרינה . היא גם פותחת את הלב – לי מאוד – וגם אני רואה איך היא משפיעה על האחרים . גם כשאתה יוגי זה לא מובן מאליו . זה משהו שממש מזכיר לך את האמת , מי אתה יכול להיות באמת וכמה זה משפיע על מי שקרוב. לצערי אני לא תמיד זוכרת את זה , רק כשאני מקבלת תזכורת שגורמת לי להרבה דמעות רק אז זה חוזר ......